每日健康包：每天飯後服用一袋，並喝大量水；總是吃飽肚子。應在早餐或午餐後（下午 4 點前）服用，以免影響睡眠品質。

消/脹：飽餐後或月經期間感覺腹脹或消化不適時，服用 1-2 粒膠囊！可根據需要服用 de/bloat 藥物，但每天服用也是安全的（最多 4 粒膠囊）； 60 分鐘內即可緩解消化不良和腹脹症狀。

睡眠/良好：睡前 60 分鐘服用 1-2 粒！睡眠/健康可以根據需要服用，但每天服用也是安全的；它可以幫助您入睡、保持睡眠並精神煥發地醒來！

1. 每日健康包
第 1 天（第一包）：每天使用是 60 天內看到並感受到效果的關鍵*
第 30 天以上（第二包）：能量水平提高，處理壓力情況的能力和睡眠品質得到改善
第 60 天以上（第 3 包）：睡眠品質、能量水平、整體免疫力和日常壓力管理得到改善。

2. 膨脹
第一分鐘：立即享受薄荷和其他香草的味道*
30 分鐘以上：減少胃部不適及水分滯留
60 分鐘以上：腹脹症狀嚴重程度改善

3. 睡眠/良好
第一分鐘：深呼吸 3 次，服用 1-2 顆膠囊即可立即感受到放鬆
30 分鐘以上：略感困倦，全身更平靜
60 分鐘以上：準備好享受一夜好穩、不受干擾的睡眠
第二天早上：精力充沛，精神飽滿，沒有早晨的昏昏沉沉的感覺！