每日健康套装：每日一袋，餐后服用，并饮用大量清水；务必保持饱腹状态。建议在早餐或午餐后（下午4点前）服用，以免影响睡眠质量。

消胀/腹胀：饱餐后或月经期间感觉腹胀或消化不适时，服用 1-2 粒胶囊！消胀/腹胀可以根据需要服用，但每天服用是安全的（最多 4 粒胶囊）；60 分钟内即可缓解消化和腹胀。

睡眠/好：睡前 60 分钟服用 1-2 粒胶囊！睡眠/好可以根据需要服用，但每天服用也是安全的；它可以帮助您入睡、保持睡眠，并让您神清气爽地醒来！

1. 每日健康包
第 1 天（第一包）：每天使用是 60 天内看到并感受到效果的关键*
第 30 天以上（第二包）：能量水平提高，改善应对压力情况的能力和睡眠质量
第 60 天以上（第 3 包）：睡眠质量、能量水平、整体免疫力和日常压力管理得到改善。

2. de/bloat
第一分钟：立即享受薄荷和其他香草的味道*
30分钟以上：减少胃部不适和水肿
60 分钟以上：腹胀症状严重程度改善

3. 睡眠/良好
第一分钟：深呼吸 3 次，服用 1-2 粒胶囊，立即感受到放松
30分钟以上：略感困倦，全身更加平静
60 分钟以上：准备好享受一夜安稳无扰的睡眠
第二天早上：精力充沛，精神饱满，没有早晨的昏昏沉沉的感觉！